Σχετικά με Εμένα — Μαρίνα Θεοδωράκη
Ποια Είμαι
Είμαι η Μαρίνα Θεοδωράκη, πιστοποιημένη σύμβουλος ενσώματης ευεξίας και σωματικής επίγνωσης. Από μικρή ένιωθα μια βαθιά σύνδεση με τη φύση — τα αγριολούλουδα στους λόφους της πατρίδας μου, οι ρίζες που αντέχουν στον χρόνο, η γη που τρέφει αθόρυβα ό,τι αληθινό. Αυτή η σύνδεση με οδήγησε σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας που ξεκίνησε πριν από πάνω από δεκαπέντε χρόνια.
Η Πορεία Μου
Σπούδασα ψυχολογία και στη συνέχεια εξειδικεύτηκα στη σωματική ψυχοθεραπεία και τις τεχνικές ενσώματης επίγνωσης. Οι πιστοποιήσεις μου περιλαμβάνουν:
- Πιστοποιημένη Σύμβουλος Ενσώματης Ευεξίας (Somatic Wellness Counselor)
- Εκπαίδευση σε τεχνικές Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
- Εξειδίκευση στη σωματική επίγνωση και την αναπνευστική πρακτική
- Σεμινάρια φυτοθεραπείας και αρωματοθεραπείας με βότανα της ελληνικής γης
- Πιστοποίηση στη διατροφική συμβουλευτική ολιστικής προσέγγισης
Η Φιλοσοφία Μου
Πιστεύω ότι η αληθινή ευεξία δεν είναι ένας προορισμός αλλά μια καθημερινή πρακτική. Όπως το αγριολούλουδο βρίσκει τον δρόμο του μέσα από τη σκληρή πέτρα, έτσι και εμείς μπορούμε να ανθίσουμε ακόμα και μέσα από τις δυσκολίες — αρκεί να επιστρέψουμε στις ρίζες μας. Η σωματική επίγνωση είναι η γέφυρα ανάμεσα στο μυαλό και το σώμα, η γλώσσα που μαθαίνουμε να μιλάμε ξανά με τον εαυτό μας.
Πώς Δουλεύω
Στις συνεδρίες μου και μέσα από αυτό το ιστολόγιο, συνδυάζω τη σωματική ψυχοθεραπεία με πρακτικές από τη φύση — βοτανολογία, περπάτημα σε φυσικό περιβάλλον, αναπνευστικές ασκήσεις και τελετουργίες αυτοφροντίδας. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να ακούσετε ξανά τη σοφία του σώματός σας, να αγκαλιάσετε τα συναισθήματά σας και να χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον εαυτό σας. Κάθε άνθρωπος κρύβει μέσα του τη δύναμη του αγριολούλουδου — ανθεκτική, αυθεντική και ελεύθερη.